Originaire d’inde, le yoga est un exercice qui se révèle très bénéfique pour le pratiquant car, il permet à la fois de se ressourcer et d’effectuer un voyage hors du commun dans le monde spirituel. Que ce soit en face des montagnes, en bordure de mer ou au bord du Gange, la pratique du yoga en Inde vous apportera d’innombrables bienfaits et ne fera qu’agrémenter votre séjour en bien. Zoom sur 4 spots paisibles qui conviendront parfaitement à vos besoins de devenir un yogi.
Sommaire
4 spots paisibles pour faire du yoga en Inde
Le centre international « Art Of Living Ashram » de Bangalore
Situé du côté extérieur de Bangalore plus précisément en haut des collines de Panchagiri, le centre international Art Of Living est un campus composé de 65 acres. C’est la meilleure destination pour pratiquer le yoga en Inde surtout avec la vue sur les montagnes dont il jouit ainsi que la ferme biologique qui l’environne, le lac et les jardins magnifiques qui représentent l’essence même de sa beauté. Ce centre est l’endroit le plus sollicité par les adeptes du yoga qui souhaitent effectuer une retraite spirituelle et qui sont à la recherche de paix intérieure. Il n’y a aucun frais à payer pour suivre les cours. Néanmoins, les résidents ont le devoir de se rendre disponible pour certaines taches comme la cuisine, l’entretien et le nettoyage de l’ashram ainsi que le ménage.
Le centre « Ashiyana Yoga Retreat » de Goa
L’Ashiyana Yoga Retreat Village est l’endroit idéal pour pratiquer le yoga en Inde. Et ce, grâce aux petites maisons en bois, à son architecture exceptionnelle, ses fontaines, ses statues et à ses éco-lodges luxueux situés au milieu des magnifiques jardins qui composent son environnement. Le centre vous offre la possibilité de pratiquer du yoga et d’apprendre des chants mantra au sein du shala ou centre de méditation. Avec une vue magnifique, une nature très apaisante et la possibilité d’admirer la mer d’Arabie de Goa depuis le centre, vous passerez un séjour rempli de découverte et d’expérimentation de paix intérieure et de maitrise de soi.
Le centre « Kalari Kovilakom » de Kerala
Le centre Kalari Kovilakom est situé dans le sud de Kérala. Un séjour dans cet ashram vous permettra de découvrir une région dont l’architecture est impressionnante. Un cadre magnifique qui vous propose des instants de méditation et de détoxification de l’esprit et du corps accompagné d’une bonne cuisine ayurvédique. Vous aurez également l’opportunité de découvrir la région de Kerala sous toutes ses formes avec les diverses plantations d’épices et de thé, les palmiers et les backwaters (un réseau de canaux) dont elle regorge. Ce spot paisible offre la possibilité à ses visiteurs d’être enseignés par des professeurs très réputés en la matière. L’activité principale pratiquée dans ce centre est le yoga Nidra qui est une forme de yoga grâce à laquelle on arrive à se débarrasser des ondes négatives et à dormir paisiblement par le biais des méditations.
Le centre « Parmarth Niketan » de Rishikesh
Si vous êtes un fan de la région de Rishikesh, choisissez le centre Parmarth Niketan comme lieu de référence pour pratiquer le yoga. Il est situé près des sources du Gange dans les environs de l’himalaya. Son campus de 8 acres met 1000 chambres à votre disposition avec une multitude de programmes de yoga adaptés aux débutants et professionnels du yoga. Le centre de vous fera également découvrir plusieurs formes de yoga comme le hatha yoga, le nada yoga ou le yoga nidra. Ce spot paisible est très connu de la majorité des adeptes du yoga de la région.
Et de retour à Paris ?
Ainsi, grâce à sa réputation qui l’a précédé, le yoga a pu traverser les frontières de l’Inde et devenir un classique dans de nombreux pays à travers le monde. Vous n’aurez donc pas à vous inquiéter par rapport à vos cours de yoga à la fin de votre séjour en Inde.
En effet, dès votre retour à Paris, vous pourrez vous inscrire dans un centre de yoga près de chez vous. De cette manière, malgré l’environnement urbain de la capitale française, vous pourrez continuer avec la pratique de ce sport, dans un cadre favorable et adapté à vos besoins.
Il faudra surtout éviter de vous laisser tenter par la paresse ou le manque de motivation pour finalement laisser tomber le yoga à la fin de votre séjour en Inde. Si vous avez voulu commencer avec la pratique de ce sport, alors vous savez sans doute déjà qu’il offre de nombreux avantages, tant sur le plan physique que psychique.
Le yoga permet en effet de rendre les muscles plus souples, grâce aux différentes postures qu’il impose. D’autres postures par contre peuvent vous aider à renforcer vos muscles, à travailler votre équilibre, à mieux respirer, etc. C’est un sport qui vous aide à vous recentrer sur vous-même, à réduire le stress et à retrouver le moral malgré les difficultés de la vie.
