Vous avez envie de faire une retraite spirituelle cette année loin de tout et de tous ? C’est un bon projet car le yoga est un exercice qui travaille le corps et l’esprit et c’est toujours bien quand il est exécuté dans un cadre sain. Quoi de mieux si cette retraite spirituelle se fait sur la terre mère du Yoga l’Inde. Voici cinq retraites yoga pour retrouver l’harmonie corps et esprit.

La retraite Yoga en Inde à Ananda

C’est une retraite qui a été construite dans l’enceinte d’un palais traditionnel de maharaja. Bercée par les hauteurs de l’Himalaya, la retraite Ananda se situe dans les verdures de la vallée du Gange. Ses chambres respectent les normes modernes de construction et sont les plus côtés de la ville de Rishikesch. Cette retraite fait de la médecine ayurvédique qui est réputée en inde comme soins pouvant traité le corps et l’esprit dans un cadre sain. Ananda offre plusieurs avantages santé   classiques auxquels la clientèle a droit .Il s’agit du jacuzzi, du sauna finlandais, le hammam turc et aussi plusieurs soins de médecine ayurvédique. Les soins prodigués par cette médicine sont en autre les soins abhyanga aux huiles de sésame qui permettent de tonifier les muscles et aussi d’éliminer les impuretés. Ensuite vous pouvez avoir aussi droit au soin du netra tarpana a base de la poudre de pois chiche, ce soin est idéal pour résoudre les problèmes d’yeux liés au stress optique.

Shreyas

Un séjour à la retraite de Shreyas vous emmènera à vous dépasser. Situé à environ 1h de voiture de Bangalore, capitale de Karnataka, Shreyas dispose en son sein des pavillons modernes dont l’atmosphère invite à la détente et à la sérénité. La retraite a su concilier luxe et ligne de conduite de Ashram. En effet Shreyas propose des soins luxueux tels le service de spa, les soins ayurvédiques, les diners aux flambeaux. La retraite propose deux types de yoga à savoir Ashtanga et hatha.

Soukya

Situé sur les terres de Deccan, la retraite Soukya est un véritable havre de paix.  Cette retraite est nichée au beau milieu d’un jardin fleuri. Ses édifices construits selon une architecture modernes sont décorés avec les matériaux traditionnels qui rappellent aux occupants une partie de l’histoire de cette belle ville verdoyante. Soukya est réputé soigner ses patients avec une approche holistique. Cette approche utilise l’ayurveda, la naturopathie, l’homéopathie, unani et l’allopathie.

Kalari kovilakom

Ce lieu fait ressentir aux occupants qu’ils se retrouvent au cœur des palais royaux du XIXe siècle. Les lits utilisés sont en baldaquin. La retraite dispose aussi de bassins rituels qui sont au beau milieu de vergers. L’ambiance calme et sereine qui se dégage est rehaussée par la senteur dégagée les appartements, un mélange d’encens et de jasmins. Outre les exercices de yoga, la retraite propose des services de médecins spécialistes en ayurveda. Ainsi a base des exercices de massage, de la méditation, la musicologie, les décoctions naturelles votre corps sera en état. De plus   une attention particulière est portée à votre alimentation et votre mode vie pour que rien n’empêche d’atteindre cet état d’harmonie parfaite que vous recherchez.

Vana

Cette retraite se perche au bas l’himalaya dans les forêts d’acacias. Vana se trouve dans la ville de Dehra Dun. Ses bâtiments bien dessinés reflètent de la grandeur qu’a connue cette ville de l’état de l’Uttarakhand par le passé. Une végétation verte où il fait bon vivre, c’est dans ce lieu que cette retraite accueille des centaines de pèlerin chaque année. Les médecins de ce centre utilisent des techniques de traitement du monde entier. En dehors de l’Ayurveda, des séances de yoga et de watsu sont pratiqués. De plus la retraite intègre aussi bien dans ses Nsoins les pratiques de la médecine chinoise.

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